Penyebab dan Cara Mengurang Insecure Tidak Pede

Pernahkah Anda merasa tidak aman ketika berada di tempat umum? Perasaan ini disebut dengan insecure dan sangat umum dialami oleh siapa saja. Namun perasaan ini akan sangat mengganggu jika sudah berlebihan, oleh karena itu Anda harus mengurang insecure tidak pede ini.

Insecure dalam psikologi dikatakan sebagai rasa tidak nyaman atau merasa tidak aman. Rasa insecure bisa juga diartikan sebagai rasa tidak pede atau kurang percaya diri jika bertemu dengan banyak orang.

Penyebab Rasa Insecure Muncul

Perasaan insecure bisa muncul pada siapa saja termasuk orang yang tadinya percaya diri kemudian berubah menjadi insecure. Ada banyak penyebab insecure bisa muncul pada diri seseorang, salah satunya adalah perasaan takut atau was-was.

Takut atau was-was bisa saja timbul setelah Anda mengalami suatu kejadian yang membuat Anda menjadi trauma. Kejadian ini biasanya adalah kejadian buruk yang membuat Anda menjadi tidak nyaman.

Insecure bisa saja terjadi karena pengaruh orang lain yang membuat Anda menjadi tidak nyaman akan suatu hal. Misalnya saja berita yang beredar di sosial media ataupun omongan orang yang membuat Anda menjadi kurang percaya diri.

Sebenarnya insecure merupakan perasaan yang wajar jika Anda mampu untuk mengatasinya. Insecure menjadi tidak wajar ketika perasaan ini muncul berlebihan dan membuat Anda menjadi membatasi sosialisasi.

Perasaan insecure yang berlebihan ini bisa berdampak buruk untuk kehidupan sosial Anda. Oleh karena itu, Anda harus segera mengatasi perasaan insecure berlebihan yang muncul.

Cara Mengurang Insecure Tidak Pede Pada Diri Sendiri

Seperti yang sudah dijelaskan dampak insecure pada kehidupan sosial Anda kurang baik jadi harus segera diatasi. Ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa insecure tidak pede pada diri sendiri:

  1. Selalu Bersyukur dengan Apa yang Dimiliki

Cara mengurangi perasaan insecure tidak pede pada diri sendiri yang pertama adalah selalu bersyukur. Dengan bersyukur Anda akan merasa lebih percaya diri dan akan mengikis perasaan insecure. Bersyukurlah pada semua yang ada dan terjadi pada diri Anda selama ini.

  1. Hindari Membandingkan Diri dengan Orang Lain

Perasaan insecure tidak pede bisa saja timbul karena Anda terlalu sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Mulai dari sekarang hindarilah untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. Dimulai dengan mencintai diri sendiri dan selalu bersyukur dengan keadaan Anda yang sekarang ini.

  1. Stop Overthinking dengan Orang Lain

Insecure bisa saja timbul karena Anda terlalu berpikiran yang berlebihan atau over thinking terhadap orang lain. Sebenarnya waspada terhadap tingkah laku orang yang baru atau belum Anda kenal memang bagus. Namun hindari untuk overthinking, karena hal ini justru bisa membuat Anda merasa insecure.

  1. Selalu Berprasangka Baik atau Positive Thinking

Untuk mengurangi rasa insecure pada diri sendiri yang tidak pede bisa dilakukan dengan cara selalu positive thinking. Pemikiran yang selalu positif akan membuat Anda merasa aman di manapun Anda berada. Hindari mencurigai orang yang berlebihan agar Anda bisa merasa percaya diri.

Berprasangka baik kepada orang lain ini sangat penting, hal ini dikarenakan dengan pikiran yang positif tindakan pun akan lebih positif. Jika perasaan insecure muncul pada diri sebaiknya Anda segera menanamkan pikiran positif.Dapat disimpulkan bahwa insecure artinya adalah perasaan tidak aman atau tidak percaya diri dan wajar timbul. Namun insecure harus segera diatasi jika perasaan ini timbul berlebihan pada diri Anda. Cara mengurang insecure tidak pede pada diri sendiri harus dimulai dari mengubah pemikiran menjadi lebih positif.

 544 total views,  2 views today

Share Halaman Website Ini